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Avant de jouer en ligne, faites le tri dans votre budget d’attention
On pense souvent à l’argent lorsqu’on choisit un loisir numérique. Pourtant, le temps et l’attention comptent aussi. Une session prévue pour dix minutes peut s’étirer si l’interface relance sans cesse l’activité ou si l’on passe d’un jeu à l’autre sans y réfléchir. Se donner un cadre avant de commencer aide à garder le loisir à…
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Freizeit mit Plan: Wie kleine Zeitbudgets digitale Unterhaltung entspannter machen
Ein freier Abend muss nicht mit einer langen To-do-Liste beginnen. Trotzdem kann es helfen, vor dem Start kurz zu entscheiden, wie viel Zeit für Unterhaltung da ist. Wer eine Grenze vorher festlegt, muss sie später nicht mitten im Spiel oder beim Scrollen neu aushandeln. Das gilt für Serien, soziale Medien und Spiele gleichermaßen. Bei Online-Angeboten…